कच्चा दूध एक ऐसी चीज है, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन, वसा व चिकनाई की मात्रा काफी होती है। कच्चा दूध पीने से शरीर स्वस्थ एवं मजबूत रहता है। कच्चे दूध के प्रयोग से आप अपनी सुन्दरता में चार चांद भी लगा सकती है। आईए, देखें कि कच्चे दूध से सौन्दर्य कैसे निखारा जाता है। लीजिए प्रस्तुत हैं कुछ टिप्स—० चेहरे की झुर्रियां, शिकन इत्यादि दूर करने के लिए कच्चे दूध से चेहरा हल्के से रगड़ कर धो लें, झुर्रियां दूर हो जाएंगी व चेहरा स्वस्थ हो दमक उठगा। ० आप मेकअप करने से पूर्व ‘क्लिंजिंग मिल्क’ का प्रयोग करती हैं, जो कि काफी महंगा आता है। बाजारू मिश्रण की अपेक्षा घर का कच्चा दूध त्वचा की सफाई के लिए काम में लाएं; पैसा भी बचेगा और लाभ भी कहीं ज्यादा होगा। दूध ठीक वही काम करेगा जो कि ‘क्लिंजिंग मिल्क’ करता है। ० कील-मुंहासे दूर करने के लिए बेसन में कच्चा दूध मिलाकर चेहरा, गर्दन व हाथ-पैर धोयें। चेहरे व अन्य हिस्सों का खुरदरापन व दाग धीरे-धीरे मिटने लगेंगे। ० कच्चे दूध में चिरौंजी के दाने मिलाकर बारीक पीस लें। चेहरे पर व हाथ-पैरों पर उबटन करें। शरीर फटेगा नही। ० सप्ताह में एक बार अपने बालों को कच्चे दूध से धोयें। जहां बाल स्वस्थ बनेंगे, वहीं उनके जल्दी सफेद होने का डर भी नहीं रहेगा। ० आंखों में सप्ताह में एक बार एक बूंद कच्चा दूध डालें। सारा मैल निकल जाएगा। कच्चे दूध से त्वचा में जहां अपूर्व लावण्य आ जाता है, वहीं स्निग्धता भी आ जाती है। आप चाहें तो इसी लावण्य प्राप्ति के लिए दूध-स्नान कर सकती हैं। एक गिलास कच्चे दूध को रुई की सहायता से पूरे शरीर पर लगा लीजिए। रगड़ -रगड़ कर मैल छुड़ा लीजिए व फिर पानी से नहा लीजिए। हां, दूध से स्नान करें, उस दिन त्वचा पर साबुन का प्रयोग न करें। अन्यथा दूध से आयी स्निग्धता समाप्त हो जाएगी। ० बहुत बार सूखी त्वचा पर मैल की पपडिय़ां-सी जम जाती हैं। कच्चे दूध में एक-दो बूंद गुलाब जल मिलाकर चेहरे व गर्दन पर हल्के हाथों से मलें। मैल की पपडिय़ा उतरने लगेंगी। चेहरा साफ व सुन्दर दिखने लगेगा। ० कच्चे दूध में गुलाब की पंखुडिय़ों को भिगोकर पीस लें। इसे त्वचा पर कुछ देर लगाकर धो डालिए, इससे सांवली त्वचा का रंग निखरेगा और भीनी-भीनी ताजगी दिन भर मिलती रहेगी।